10.1 km | 01:08:13 | 06:47/km日期: 2017-11-15 06:35 - 平均心率: 132 - 卡路里: 741 Cal - 總步數: 11819 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'14" / 06'01" / 05'58" / 06'23" / 06'44" / 07'05" / 07'17" / 07'19" / 07'20" / 07'15" / 09'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'09" | 2062 / 2062 | 178 / 90 |
2 | | 06'12" (+00'03") | 2069 / 4131 | 178 / 89 |
3 | | 06'57" (+00'48") | 2062 / 6194 | 172 / 83 |
4 | | 07'17" (+01'08") | 2064 / 8258 | 171 / 80 |
5 | | 07'23" (+01'14") | 1791 / 10050 | 165 / 81 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 221.53 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 06'01" | 00:12'15" |
3 | 05'58" | 00:18'13" |
4 | 06'23" | 00:24'36" |
5 | 06'44" | 00:31'20" |
6 | 07'05" | 00:38'25" |
7 | 07'17" | 00:45'42" |
8 | 07'19" | 00:53'01" |
9 | 07'20" | 01:00'21" |
10 | 07'15" | 01:07'36" |
10.1 | 09'36" | 01:08'05" |