黃麟貴 2017/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

黃麟貴高雄
ID 259325

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9.0 km | 00:59:55 | 06:39/km

日期: 2017-11-14 04:35 - 平均心率: 140 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 192

Pace: 07'24" / 07'07" / 07'26" / 06'38" / 06'41" / 06'23" / 06'15" / 06'23" / 05'41" /

11月累積里程 : 388.89 km

Asics GEL-NIMBUS 19 (4E) 累積 : 567.4 km

Epson 上傳 | 7 years ago

Allen簡吉良, 愛戀鐵文和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	07'07"	00:14'31"
3	07'26"	00:21'57"
4	06'38"	00:28'35"
5	06'41"	00:35'16"
6	06'23"	00:41'39"
7	06'15"	00:47'54"
8	06'23"	00:54'17"
9.0	05'42"	00:59'55"

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