5.3 km | 00:25:30 | 04:50/km日期: 2017-11-18 05:39 - 平均心率: 151 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 72% - PM2.5: 普通(47)
Pace: 05'06" / 04'49" / 04'50" / 04'45" / 04'46" / 04'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" (+00'30") | 407 / 407 |
| 2 | | 05'00" (+00'21") | 409 / 817 |
| 3 | | 05'00" (+00'21") | 401 / 1219 |
| 4 | | 04'46" (+00'07") | 400 / 1620 |
| 5 | | 04'49" (+00'10") | 414 / 2034 |
| 6 | | 04'52" (+00'13") | 400 / 2434 |
| 7 | | 04'47" (+00'08") | 405 / 2839 |
| 8 | | 04'39" | 402 / 3242 |
| 9 | | 04'46" (+00'07") | 405 / 3647 |
| 10 | | 04'45" (+00'06") | 411 / 4059 |
| 11 | | 04'47" (+00'08") | 400 / 4460 |
| 12 | | 04'40" (+00'01") | 402 / 4863 |
| 13 | | 04'47" (+00'08") | 410 / 5273 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
219.59 km 
NIKE Zoom Fly 累積 :
999.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 04'49" | 00:09'55" |
| 3 | 04'50" | 00:14'45" |
| 4 | 04'45" | 00:19'30" |
| 5 | 04'46" | 00:24'16" |
| 5.3 | 04'30" | 00:25'30" |
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