4.4 km | 00:38:30 | 08:43/km日期: 2017-11-16 20:46 - 平均心率: 123 - 卡路里: 190 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 09'29" / 09'01" / 08'40" / 30'38" / 13'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'27" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'00" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'39" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'36" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'45" | 410 / 4410 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 83.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'29" | 00:09'29" |
| 2 | 09'01" | 00:18'30" |
| 3 | 08'40" | 00:27'10" |
| 4 | 30'38" | 00:57'48" |
| 4.4 | 13'02" | 01:03'09" |
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