5.6 km | 00:24:20 | 04:22/km日期: 2017-11-13 19:42 - 平均心率: 156 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 04'50" / 03'45" / 05'26" / 05'01" / 04'39" / 04'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'43" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'44" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'18" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'31" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'39" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'17" (+00'33") | 559 / 5559 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 181.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 03'45" | 00:08'35" |
| 3 | 05'26" | 00:14'01" |
| 4 | 05'01" | 00:19'02" |
| 5 | 04'39" | 00:23'41" |
| 5.6 | 04'18" | 00:26'06" |
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