莫仔 2017/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

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4.7 km | 00:22:27 | 04:48/km

日期: 2017-11-09 19:18 - 卡路里: 252 Cal - 總步數: 4426 - 平均步頻: 197 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 04'58" / 05'15" / 04'45" / 04'23" / 04'37" /

11月累積里程 : 140.97 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'58"	00:04'58"
2	05'15"	00:10'13"
3	04'45"	00:14'58"
4	04'23"	00:19'21"
4.7	04'37"	00:22'27"

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