10.0 km | 00:47:38 | 04:44/km日期: 2017-11-15 19:02 - 地點: 操場 - 天氣: 月亮時間，涼 - 平均心率: 137 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'09" / 05'07" / 05'02" / 05'05" / 05'01" / 04'51" / 04'40" / 04'22" / 04'15" / 04'01" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'07" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'02" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'05" (+01'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'00" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'51" (+00'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'39" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'21" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'15" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'00" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'58" (+00'58") | 31 / 10031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 130.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 05'07" | 00:10'16" |
| 3 | 05'02" | 00:15'18" |
| 4 | 05'05" | 00:20'23" |
| 5 | 05'01" | 00:25'24" |
| 6 | 04'51" | 00:30'15" |
| 7 | 04'40" | 00:34'55" |
| 8 | 04'22" | 00:39'17" |
| 9 | 04'15" | 00:43'32" |
| 10 | 04'01" | 00:47'33" |
| 10.0 | 04'47" | 00:47'42" |
留言 
展開計圈分析
