9.4 km | 01:12:58 | 07:46/km日期: 2017-10-13 16:18 - 平均心率: 122 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 07'30" / 07'25" / 07'24" / 07'49" / 08'30" / 08'43" / 07'28" / 07'35" / 07'41" / 07'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'24" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'48" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'30" (+01'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'42" (+01'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'28" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'34" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'41" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'25" (+00'01") | 391 / 9391 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 137.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 07'25" | 00:14'55" |
| 3 | 07'24" | 00:22'19" |
| 4 | 07'49" | 00:30'08" |
| 5 | 08'30" | 00:38'38" |
| 6 | 08'43" | 00:47'21" |
| 7 | 07'28" | 00:54'49" |
| 8 | 07'35" | 01:02'24" |
| 9 | 07'41" | 01:10'05" |
| 9.4 | 07'23" | 01:12'59" |
展開計圈分析
留言 
