5.0 km | 00:24:41 | 04:53/km日期: 2017-11-10 17:33 - 平均心率: 178 - 卡路里: 524 Cal - 總步數: 4463 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 04'41" / 04'58" / 05'06" / 04'57" / 04'43" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'40" | 1000 / 1000 | 182 / 117 |
| 2 | | 05'00" (+00'20") | 1002 / 2002 | 180 / 110 |
| 3 | | 05'05" (+00'25") | 1000 / 3002 | 180 / 108 |
| 4 | | 04'57" (+00'17") | 1008 / 4010 | 179 / 112 |
| 5 | | 04'41" (+00'01") | 1007 / 5018 | 181 / 117 |
| 6 | | 03'32" | 42 / 5060 | 153 / 184 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
139.03 km 
Mizuno WAVE EKIDEN11 U1GD162009 累積 :
189.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'41" | 00:04'41" |
| 2 | 04'58" | 00:09'39" |
| 3 | 05'06" | 00:14'45" |
| 4 | 04'57" | 00:19'42" |
| 5 | 04'43" | 00:24'25" |
| 5.0 | 06'17" | 00:24'41" |
11355.5 km | 
455.1 km
留言 
