小林宏 2013/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

小林宏高雄
ID 86149

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9.2 km | 00:54:34 | 05:54/km

日期: 2013-12-18 16:00 - 地點: 岡山 - 天氣: 陰 - 卡路里: 499 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 79%

Pace: 06'20" / 06'31" / 06'19" / 06'01" / 06'00" / 05'50" / 05'30" / 05'30" / 04'59" / 06'26" /

12月累積里程 : 152.24 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

吉哥, 鄭樂咖和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'31"	00:12'51"
3	06'19"	00:19'10"
4	06'01"	00:25'11"
5	06'00"	00:31'11"
6	05'50"	00:37'01"
7	05'30"	00:42'31"
8	05'30"	00:48'01"
9	04'59"	00:53'00"
9.2	06'26"	00:54'34"

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