Liao chien cheng 2017/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

Liao chien cheng 宜蘭
ID 48151

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Liao chien cheng

6.0 km | 00:30:37 | 05:04/km

日期: 2017-11-10 16:25 - 卡路里: 369 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'54" / 04'42" / 04'40" / 04'51" / 04'52" / 05'06" / 12'55" /

配速跑，好熱～～跑不完

11月累積里程 : 204.11 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

登順, 一妹和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	04'42"	00:10'36"
3	04'40"	00:15'16"
4	04'51"	00:20'07"
5	04'52"	00:24'59"
6	05'06"	00:30'05"
6.0	12'07"	00:30'36"

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