Shawn Chen 2017/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

Shawn Chen 新竹
ID 13129

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8.0 km | 01:21:01 | 10:06/km

日期: 2017-11-10 22:35 - 卡路里: 606 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 08'27" / 14'00" / 08'34" / 10'38" / 10'59" / 07'29" / 07'14" / 13'36" / 16'40" /

基本訓練

11月累積里程 : 53.76 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

ricky tseng, 黃國棟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'27"	00:08'27"
2	14'00"	00:22'27"
3	08'34"	00:31'01"
4	10'38"	00:41'39"
5	10'59"	00:52'38"
6	07'29"	01:00'07"
7	07'14"	01:07'21"
8	13'36"	01:20'57"
8.0	31'18"	01:21'07"

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