10.1 km | 00:46:11 | 04:34/km日期: 2017-11-09 19:52 - 地點: 家到加工區 - 天氣: 夜跑 - 平均心率: 48 - 卡路里: 500 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 04'24" / 04'39" / 04'37" / 04'33" / 04'34" / 04'32" / 04'29" / 04'32" / 04'35" / 04'20" / 08'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'25" (+00'09") | 1067 / 1067 |
| 2 | | 04'38" (+00'22") | 1002 / 2070 |
| 3 | | 04'36" (+00'20") | 992 / 3062 |
| 4 | | 04'32" (+00'16") | 1008 / 4071 |
| 5 | | 04'33" (+00'17") | 1003 / 5074 |
| 6 | | 04'30" (+00'14") | 1011 / 6086 |
| 7 | | 04'31" (+00'15") | 1006 / 7093 |
| 8 | | 04'32" (+00'16") | 1003 / 8097 |
| 9 | | 04'34" (+00'18") | 1011 / 9109 |
| 10 | | 04'16" | 1002 / 10111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 174.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'24" | 00:04'24" |
| 2 | 04'39" | 00:09'03" |
| 3 | 04'37" | 00:13'40" |
| 4 | 04'33" | 00:18'13" |
| 5 | 04'34" | 00:22'47" |
| 6 | 04'32" | 00:27'19" |
| 7 | 04'29" | 00:31'48" |
| 8 | 04'32" | 00:36'20" |
| 9 | 04'35" | 00:40'55" |
| 10 | 04'20" | 00:45'15" |
| 10.1 | 08'19" | 00:46'11" |
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