10.0 km | 00:51:20 | 05:07/km日期: 2017-11-09 16:43 - 總爬升: 160 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 658 Cal - 總步數: 9636 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 77%
Pace: 05'33" / 05'26" / 05'08" / 05'00" / 04'53" / 04'59" / 04'59" / 05'05" / 05'06" / 04'48" / 19'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'50" (+01'03") | 1003 / 1003 | 174 / 97 |
| 2 | | 05'24" (+00'37") | 1005 / 2008 | 185 / 99 |
| 3 | | 05'03" (+00'16") | 1004 / 3012 | 187 / 105 |
| 4 | | 04'59" (+00'12") | 1010 / 4023 | 190 / 105 |
| 5 | | 04'52" (+00'05") | 1000 / 5023 | 190 / 107 |
| 6 | | 04'57" (+00'10") | 1005 / 6028 | 189 / 106 |
| 7 | | 04'57" (+00'10") | 1005 / 7034 | 190 / 106 |
| 8 | | 05'05" (+00'18") | 1007 / 8041 | 190 / 103 |
| 9 | | 05'01" (+00'14") | 1005 / 9047 | 190 / 104 |
| 10 | | 04'47" | 1002 / 10049 | 192 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 165.85 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'26" | 00:10'59" |
| 3 | 05'08" | 00:16'07" |
| 4 | 05'00" | 00:21'07" |
| 5 | 04'53" | 00:26'00" |
| 6 | 04'59" | 00:30'59" |
| 7 | 04'59" | 00:35'58" |
| 8 | 05'05" | 00:41'03" |
| 9 | 05'06" | 00:46'09" |
| 10 | 04'48" | 00:50'57" |
| 10.0 | 18'58" | 00:51'20" |
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