黃麟貴 2017/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

黃麟貴高雄
ID 259325

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9.2 km | 01:00:12 | 06:33/km

日期: 2017-11-10 04:29 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 194

Pace: 07'07" / 07'02" / 07'00" / 06'58" / 06'34" / 06'25" / 06'30" / 05'52" / 05'52" / 05'00" /

11月累積里程 : 388.89 km

母子鱷魚百變Y拖輕量氣墊鞋累積 : 892.5 km

Epson 上傳 | 7 years ago

楊玄郎, 陳佳盈和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	07'02"	00:14'09"
3	07'00"	00:21'09"
4	06'58"	00:28'07"
5	06'34"	00:34'41"
6	06'25"	00:41'06"
7	06'30"	00:47'36"
8	05'52"	00:53'28"
9	05'52"	00:59'20"
9.2	05'00"	01:00'12"

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