8.2 km | 00:50:00 | 06:03/km日期: 2017-11-10 05:00 - 平均心率: 139 - 卡路里: 556 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 18°C - 濕度: 92% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 06'32" / 05'51" / 05'57" / 05'23" / 06'13" / 06'20" / 06'34" / 06'09" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+03'07") | 1583 / 1583 |
| 2 | | 05'42" (+02'30") | 876 / 2459 |
| 3 | | 05'24" (+02'12") | 1846 / 4306 |
| 4 | | 03'17" (+00'05") | 100 / 4406 |
| 5 | | 07'35" (+04'23") | 394 / 4800 |
| 6 | | 03'19" (+00'07") | 100 / 4900 |
| 7 | | 07'19" (+04'07") | 409 / 5310 |
| 8 | | 03'25" (+00'13") | 100 / 5410 |
| 9 | | 07'20" (+04'08") | 408 / 5818 |
| 10 | | 03'21" (+00'09") | 100 / 5918 |
| 11 | | 07'04" (+03'52") | 423 / 6342 |
| 12 | | 03'29" (+00'17") | 100 / 6442 |
| 13 | | 07'21" (+04'09") | 407 / 6850 |
| 14 | | 03'12" | 100 / 6950 |
| 15 | | 07'21" (+04'09") | 407 / 7357 |
| 16 | | 05'36" (+02'24") | 890 / 8248 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 200.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 05'51" | 00:12'23" |
| 3 | 05'57" | 00:18'20" |
| 4 | 05'23" | 00:23'43" |
| 5 | 06'13" | 00:29'56" |
| 6 | 06'20" | 00:36'16" |
| 7 | 06'34" | 00:42'50" |
| 8 | 06'09" | 00:48'59" |
| 8.2 | 05'33" | 00:50'22" |
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