Tato Chen 2013/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

Tato Chen 台中
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10.0 km | 00:56:42 | 05:38/km

日期: 2013-12-23 19:34 - 卡路里: 696 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 68%

Pace: 04'46" / 05'10" / 05'38" / 05'49" / 06'21" / 06'19" / 06'03" / 05'37" / 05'35" / 05'11" / 04'25" /

12月累積里程 : 93.39 km

MIZUNO Wave Rider 16 SW 8KN-30401 累積 : 1008.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

蔡佩珊, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'46"	00:04'46"
2	05'10"	00:09'56"
3	05'38"	00:15'34"
4	05'49"	00:21'23"
5	06'21"	00:27'44"
6	06'19"	00:34'03"
7	06'03"	00:40'06"
8	05'37"	00:45'43"
9	05'35"	00:51'18"
10	05'11"	00:56'29"
10.0	04'22"	00:56'42"

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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