10.0 km | 00:45:58 | 04:35/km日期: 2017-11-09 18:25 - 地點: 社頭運動公園 - 平均心率: 167 - 卡路里: 578 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 81% - PM2.5: 普通(45)
Pace: 04'42" / 04'38" / 04'40" / 04'35" / 04'16" / 04'17" / 04'46" / 04'50" / 04'46" / 04'27" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'41" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'37" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'39" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'34" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'15" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'17" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'45" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'50" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'46" (+00'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'27" (+00'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'24" | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 268.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 04'38" | 00:09'20" |
| 3 | 04'40" | 00:14'00" |
| 4 | 04'35" | 00:18'35" |
| 5 | 04'16" | 00:22'51" |
| 6 | 04'17" | 00:27'08" |
| 7 | 04'46" | 00:31'54" |
| 8 | 04'50" | 00:36'44" |
| 9 | 04'46" | 00:41'30" |
| 10 | 04'27" | 00:45'57" |
| 10.0 | 04'11" | 00:46'00" |
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