hikofuku 2013/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

hikofuku 台中
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14.7 km | 01:54:28 | 07:47/km

日期: 2013-05-04 22:18 - 卡路里: 965 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 72%

Pace: 09'00" / 08'50" / 08'20" / 08'20" / 08'11" / 08'29" / 07'11" / 08'10" / 07'50" / 07'20" / 07'09" / 07'31" / 07'30" / 06'00" / 06'44" /

5月累積里程 : 92.62 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'00"	00:09'00"
2	08'50"	00:17'50"
3	08'20"	00:26'10"
4	08'20"	00:34'30"
5	08'11"	00:42'41"
6	08'29"	00:51'10"
7	07'11"	00:58'21"
8	08'10"	01:06'31"
9	07'50"	01:14'21"
10	07'20"	01:21'41"
11	07'09"	01:28'50"
12	07'31"	01:36'21"
13	07'30"	01:43'51"
14	06'00"	01:49'51"
14.7	06'43"	01:54'28"

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