熊老大 2017/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

熊老大新竹
ID 62657

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4.2 km | 01:14:46 | 17:53/km

日期: 2017-11-07 09:51 - 地點: 18^3 - 天氣: 晴 - 卡路里: 248 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 21'04" / 21'08" / 16'16" / 14'03" / 12'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

20'53"

(20'53")

21'01" (+07'01")

992 / 992

2

20'55"

(41'48")

20'50" (+06'50")

1003 / 1996

3

16'40"

(58'28")

16'33" (+02'33")

1006 / 3003

4

14'03"

(01:12'31")

14'00"

1003 / 4006

5

02'15"

(01:14'46")

13'26"

167 / 4173

改用走的舒緩.........

11月累積里程 : 201.10 km

Android - Xiaomi MI 2S 上傳 | 7 years ago

橘子熊, 陳怡文和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	21'04"	00:21'04"
2	21'08"	00:42'12"
3	16'16"	00:58'28"
4	14'03"	01:12'31"
4.2	12'30"	01:14'46"

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