3.7 km | 00:23:33 | 06:25/km日期: 2017-11-06 19:05 - 平均心率: 91 - 卡路里: 254 Cal - 總步數: 4146 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 77% - PM2.5: 危險(95)
Pace: 06'12" / 06'31" / 06'46" / 06'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'12" | 1001 / 1001 | 175 / 91 |
2 | | 06'31" (+00'19") | 1008 / 2010 | 176 / 86 |
3 | | 06'40" (+00'28") | 1003 / 3013 | 174 / 85 |
4 | | 06'02" | 669 / 3683 | 178 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
244.85 km asics kayano24 累積 :
1111.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 06'31" | 00:12'43" |
3 | 06'46" | 00:19'29" |
3.7 | 06'04" | 00:23'33" |