12.0 km | 01:30:42 | 07:32/km日期: 2017-11-07 18:07 - 總爬升: 174 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 649 Cal - 總步數: 15958 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 88% - PM2.5: 普通(48)
Pace: 08'02" / 07'43" / 07'24" / 07'35" / 07'41" / 07'31" / 07'42" / 07'15" / 07'51" / 07'24" / 06'58" / 06'51" / 31'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'04" (+01'08") | 1006 / 1006 | 182 / 67 |
| 2 | | 07'41" (+00'45") | 1001 / 2008 | 176 / 73 |
| 3 | | 07'24" (+00'28") | 1007 / 3015 | 175 / 76 |
| 4 | | 07'31" (+00'35") | 1000 / 4015 | 175 / 75 |
| 5 | | 07'39" (+00'43") | 1003 / 5018 | 174 / 74 |
| 6 | | 07'32" (+00'36") | 1004 / 6023 | 176 / 75 |
| 7 | | 07'38" (+00'42") | 1006 / 7029 | 173 / 75 |
| 8 | | 07'12" (+00'16") | 1008 / 8038 | 176 / 78 |
| 9 | | 07'52" (+00'56") | 1005 / 9043 | 171 / 74 |
| 10 | | 07'21" (+00'25") | 1002 / 10046 | 174 / 77 |
| 11 | | 06'56" | 1001 / 11048 | 176 / 81 |
| 12 | | 07'01" (+00'05") | 1007 / 12055 | 176 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 303.91 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'02" | 00:08'02" |
| 2 | 07'43" | 00:15'45" |
| 3 | 07'24" | 00:23'09" |
| 4 | 07'35" | 00:30'44" |
| 5 | 07'41" | 00:38'25" |
| 6 | 07'31" | 00:45'56" |
| 7 | 07'42" | 00:53'38" |
| 8 | 07'15" | 01:00'53" |
| 9 | 07'51" | 01:08'44" |
| 10 | 07'24" | 01:16'08" |
| 11 | 06'58" | 01:23'06" |
| 12 | 06'51" | 01:29'57" |
| 12.0 | 30'07" | 01:30'42" |
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