鄧炘榮 2017/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

鄧炘榮台北市
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8.1 km | 00:49:47 | 06:07/km

日期: 2017-11-08 17:39 - 卡路里: 498 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 07'24" / 05'48" / 05'31" / 05'33" / 05'45" / 05'47" / 06'29" / 06'15" / 09'29" /

基本訓練

11月累積里程 : 249.37 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

muni, 💕💪徐曉凌 💕💪 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	05'48"	00:13'12"
3	05'31"	00:18'43"
4	05'33"	00:24'16"
5	05'45"	00:30'01"
6	05'47"	00:35'48"
7	06'29"	00:42'17"
8	06'15"	00:48'32"
8.1	09'10"	00:49'46"

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