3.0 km | 00:36:42 | 12:10/km日期: 2017-11-08 06:03 - 總爬升: 220 m - 平均心率: 95 - 卡路里: 170 Cal - 總步數: 7064 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 42 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 16'49" / 12'18" / 06'33" / 73'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 18'55" (+12'49") | 1000 / 1000 | 197 / 26 |
| 2 | | 11'31" (+05'25") | 1004 / 2004 | 190 / 45 |
| 3 | | 06'06" | 1003 / 3008 | 181 / 90 |
| 4 | | 07'10" (+01'04") | 9 / 3017 | 180 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 165.85 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'49" | 00:16'49" |
| 2 | 12'18" | 00:29'07" |
| 3 | 06'33" | 00:35'40" |
| 3.0 | 70'17" | 00:36'42" |
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