Jiun Lin 2017/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

Jiun Lin 高雄
ID 301459

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10.1 km | 01:33:19 | 09:14/km

日期: 2017-11-07 05:18 - 卡路里: 528 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 84% - PM2.5: 不佳(63)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'43"

(06'43")

06'46"

990 / 990

2

08'12"

(14'55")

08'09" (+01'23")

1004 / 1995

3

09'00"

(23'55")

08'54" (+02'08")

1009 / 3005

4

09'12"

(33'07")

09'15" (+02'29")

994 / 3999

5

09'27"

(42'34")

09'26" (+02'40")

1001 / 5000

展開計圈分析

賽後評分: 哇跑，喪屍追=哈哈哈
給 3 星

11月累積里程 : 149.04 km

adidas gazelle boost 累積 : 129.7 km

Android - Sony G8232 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, 鐘和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	08'14"	00:15'04"
3	08'51"	00:23'55"
4	09'19"	00:33'14"
5	09'20"	00:42'34"
6	09'03"	00:51'37"
7	10'18"	01:01'55"
8	08'26"	01:10'21"
9	10'44"	01:21'05"
10	11'20"	01:32'25"
10.1	09'00"	01:33'19"

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