4.1 km | 00:27:14 | 06:38/km日期: 2017-11-06 06:15 - 地點: 甜甜圈 - 天氣: 晴 - 平均心率: 168 - 卡路里: 203 Cal - 平均步頻: 174 - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'53" / 06'45" / 06'33" / 06'07" / 09'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'10" (+02'04") | 117 / 4117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
259.82 km 
ㄚ拖 藍色 累積 :
1446.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'45" | 00:13'38" |
| 3 | 06'33" | 00:20'11" |
| 4 | 06'07" | 00:26'18" |
| 4.1 | 08'14" | 00:27'16" |
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