6.0 km | 00:55:26 | 09:13/km日期: 2017-11-07 21:33 - 平均心率: 118 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 11'29" / 08'19" / 07'28" / 07'22" / 07'34" / 16'14" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'43" (+04'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'18" (+00'56") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'27" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'22" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'33" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'58" (+05'36") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'16" | 6 / 6006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
319.89 km MIT 2代ㄚ拖Tiffany藍 累積 :
1338.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'29" | 00:11'29" |
2 | 08'19" | 00:19'48" |
3 | 07'28" | 00:27'16" |
4 | 07'22" | 00:34'38" |
5 | 07'34" | 00:42'12" |
6 | 16'14" | 00:58'26" |
6.0 | 05'17" | 00:58'28" |