3.0 km | 00:31:41 | 10:26/km日期: 2017-11-06 20:55 - 平均心率: 100 - 卡路里: 139 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 23°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 09'54" / 10'36" / 10'17" / 10'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'25" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'36" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'16" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'27" (+00'11") | 36 / 3036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 183.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'54" | 00:09'54" |
| 2 | 10'36" | 00:20'30" |
| 3 | 10'17" | 00:30'47" |
| 3.0 | 10'23" | 00:31'10" |
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