陳威延（阿勇）🍺 2017/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

陳威延（阿勇）🍺 台中
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陳威延（阿勇）🍺

2.4 km | 00:14:41 | 06:13/km

日期: 2017-11-06 20:38 - 地點: 旱溪 - 天氣: 微風 - 卡路里: 127 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 05'56" / 06'04" / 07'32" /

基本訓練
--
提早下班，小跑一下(≧∇≦)

11月累積里程 : 306.89 km

父母牌自游跑累積 : 27321.1 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Maius 瑪雅, 王志宏和其他 19 人說推

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觀看另 4 則留言

梁澤鈞延大晚安，運動愉快

2017-11-06 22:35 ·

1 個人推

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 晚安

2017-11-06 23:36 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	06'04"	00:12'00"
2.4	07'29"	00:14'43"

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