3.5 km | 00:19:09 | 05:24/km日期: 2017-11-07 17:30 - 平均心率: 148 - 卡路里: 215 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 05'33" / 06'39" / 04'14" / 05'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'27" (+05'27") | 483 / 1483 |
| 3 | | 04'00" | 1000 / 2483 |
| 4 | | 04'17" (+00'17") | 422 / 2905 |
| 5 | | 04'26" (+00'26") | 602 / 3507 |
| 6 | | 17'05" (+13'05") | 31 / 3538 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 191.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 06'39" | 00:12'12" |
| 3 | 04'14" | 00:16'26" |
| 3.5 | 05'02" | 00:19'09" |
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