7.5 km | 00:41:29 | 05:32/km日期: 2017-11-07 19:13 - 天氣: 🌧 - 平均心率: 143 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'08" / 05'07" / 05'16" / 04'57" / 05'08" / 05'13" / 07'07" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'07" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'07" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'57" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'08" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'12" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'07" (+02'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'16" (+02'19") | 488 / 7488 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
81.36 km 
Asics Nimbus 19 累積 :
732.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 05'07" | 00:10'15" |
| 3 | 05'16" | 00:15'31" |
| 4 | 04'57" | 00:20'28" |
| 5 | 05'08" | 00:25'36" |
| 6 | 05'13" | 00:30'49" |
| 7 | 07'07" | 00:37'56" |
| 7.5 | 06'57" | 00:41'20" |
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