曾閔男 2017/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

曾閔男台中
ID 314488

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5.3 km | 00:38:08 | 07:10/km

日期: 2017-11-15 18:01 - 地點: 臺中大肚國小 - 天氣: 晚上 - 卡路里: 287 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 05'51" / 07'01" / 07'14" / 07'32" / 07'35" / 09'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'45"

(05'45")

05'48"

990 / 990

2

07'01"

(12'46")

06'59" (+01'11")

1004 / 1995

3

07'13"

(19'59")

07'14" (+01'26")

997 / 2992

4

07'39"

(27'38")

07'35" (+01'47")

1007 / 4000

5

07'35"

(35'13")

07'32" (+01'44")

1004 / 5005

6

02'55"

(38'08")

09'46" (+03'58")

298 / 5303

11月累積里程 : 57.32 km

ASICS GEL-KAYANO GEL-KAYANO 23 T646N-0990 累積 : 666.0 km

Android - samsung SM-G935F 上傳 | 7 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	07'01"	00:12'52"
3	07'14"	00:20'06"
4	07'32"	00:27'38"
5	07'35"	00:35'13"
5.3	09'24"	00:38'08"

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