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劉仁釗
桃園
ID 1873
362 位追隨者
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劉仁釗
10.1 km
|
01:00:00
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10.1 km/h
日期:
2013-12-16 15:30
-
地點:
家中客廳
-
天氣:
連續大雨天
-
卡路里:
274 Cal
桃園
劉
仁釗
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桃園
劉
仁釗
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桃園
劉
仁釗
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桃園
劉
仁釗
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桃園
劉
仁釗
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<<飛輪排痠練習>>
富邦馬賽後補休一天,屋外依舊下著連續性大雨,今日的計畫是"1HR的飛輪排痠練習,把昨日的乳酸慢慢的釋放,順便一點一滴的慢慢加強大腿肌力.
12月累積里程 :
69.98 km
手動上傳
| 10 years ago
吳小軒
,
蔡忠錦
和其他
60
人說推
·
留言
觀看另 5 則留言
洪元隆(培英慢跑)
跑在陳彥博旁邊,那感覺真妙
2013-12-17 22:00 ·
2
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824桃園買屋職人-高瑞鴻
哇!有跟他要簽名嗎?他的實力2hr30m,劉哥你贏他
2013-12-17 23:51 ·
1
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江大俠~Arsene~
認真的男人 真帥~~
2013-12-18 08:34 ·
1
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老官
陳彥博在看超他車的是誰呢?
2013-12-18 10:49 ·
2
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賴圈圈
帥喔背景不錯
2013-12-18 21:42 ·
俊樺
挖~這兩人都好帥~
2013-12-19 09:24 ·
劉仁釗
元隆兄: 其實當天下著大雨說實在真的沒有太多心思看周遭的跑友到底是誰,彥博兄這回是輕鬆跑備戰2014年的比賽,廣告性質成分較高啦~!能夠與名人同跑實屬榮幸啦!^^
瑞宏兄: 當天下著大雨彥博兄應該沒有時間簽名啦~!下回若有機會一定幫您要一張簽名照啦!^^
大俠兄弟: 彥博兄是菁英組選手,能與他短暫同跑真的很意外呢~!^^畢竟他已有三個月的時間沒有真正的進行訓練了,仍以3'38的成績完跑實力真的很強~!
官大: 彥博兄可能再看他身旁這位仁兄這麼不自量力膽趕超車,哈哈~!^^
圈圈兄: 有名人加持的照片更值得珍藏啦~!^^
俊樺兄 : 感恩您啦~!可惜當天沒能與彥博兄請益一下跑極地超馬的心得與訓練~!好可惜啊~!^^
2013-12-19 22:21 ·
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