10.1 km | 01:13:12 | 07:13/km日期: 2017-11-05 14:35 - 平均心率: 141 - 卡路里: 489 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'02" / 06'47" / 07'02" / 06'43" / 07'05" / 06'47" / 08'46" / 07'07" / 08'00" / 07'03" / 06'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'04" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'47" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'45" (+02'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'07" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'00" (+01'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'02" (+00'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'59" | 140 / 10140 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
332.08 km 
Saucony Kinvara 8 累積 :
388.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'47" | 00:13'49" |
| 3 | 07'02" | 00:20'51" |
| 4 | 06'43" | 00:27'34" |
| 5 | 07'05" | 00:34'39" |
| 6 | 06'47" | 00:41'26" |
| 7 | 08'46" | 00:50'12" |
| 8 | 07'07" | 00:57'19" |
| 9 | 08'00" | 01:05'19" |
| 10 | 07'03" | 01:12'22" |
| 10.1 | 06'02" | 01:13'13" |
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