韋伶🇹🇼 2017/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

韋伶🇹🇼 新北市
ID 15068

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11.9 km | 02:50:02 | 14:15/km

日期: 2017-11-04 18:18 - 卡路里: 569 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 18'52" / 14'20" / 13'30" / 13'23" / 13'23" / 13'39" / 13'19" / 12'56" / 12'32" / 13'35" / 13'47" / 18'13" /

基本訓練

11月累積里程 : 185.05 km

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Jason Liu, 杜銘欽和其他 128 人說推

·

觀看另 3 則留言

Ming Yeh 運動愉快。

2017-11-05 13:50 ·

1 個人推

陳靖益晚上好：運動愉快！

2017-11-05 20:53 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	18'52"	00:18'52"
2	14'20"	00:33'12"
3	13'30"	00:46'42"
4	13'23"	01:00'05"
5	13'23"	01:13'28"
6	13'39"	01:27'07"
7	13'19"	01:40'26"
8	12'56"	01:53'22"
9	12'32"	02:05'54"
10	13'35"	02:19'29"
11	13'47"	02:33'16"
11.9	18'10"	02:50'02"

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