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    宅宅男🏠 台東
    ID 42799
    209 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    宅宅男🏠
    恭喜破PB
    22.5 km | 01:50:37 | 04:54/km | 第5半馬
    2017 權民路跑
    官方成績
    日期2017-11-04
    成績01:50:37
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:54/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:24'44")
    		00:24'44"00:49'46"
    10 km(00:49'46")
    		00:25'02" (+00'18")
    15 km(01:14'57")
    		00:25'11" (+00'27")00:50'58" (+01'12")
    20 km(01:40'44")
    		00:25'47" (+01'03")
    Finish(01:50:37)

    日期: 2017-11-04 06:30 - 平均心率: 167 - 卡路里: 1539 Cal - 平均步頻: 166
    台東
    宅宅男🏠
    · 留言
    台東
    宅宅男🏠
    · 留言
    台東
    宅宅男🏠
    阿良 說推
    · 留言

    晶片時間
    22K，均速5.02，
    不足22.5K
    沒有跑進4分速，還要再加強！

    賽後評分: 優
    給 4 星
    11月累積里程 : 233.43 km
    Epson 上傳 | 7 years ago
    陳明忠, terresa 和其他 52 人說推
    · 留言
    觀看另 23 則留言
    豆腐乳 用腳無誤！恭喜高速完賽！
    2017-11-04 14:06 ·
     1 個人推
    豆腐乳 勇腳
    2017-11-04 14:07 ·
     1 個人推
    新明(Simmons) 恭喜高速完賽！
    2017-11-04 14:13 ·
     1 個人推
    阿良 恭喜宅男兄高速完賽
    2017-11-04 14:26 ·
     1 個人推
    kimweng 恭喜高速完賽！
    2017-11-04 14:49 ·
     1 個人推
    王大台 勇腳 +1
    2017-11-04 15:25 ·
     1 個人推
    Jacky Lin 恭喜宅帥高速完賽，讚！
    2017-11-04 16:10 ·
     1 個人推
    吳燕強（跑後山） 恭喜完賽。
    2017-11-04 16:29 ·
     1 個人推
    Sunny 恭喜高速完賽！追不上你了！我的分組重排，我是分3喔！
    2017-11-04 16:54 ·
     1 個人推
    宅宅男🏠 謝謝小豆豆 . Simmons Wang . 阿良兄 . kimweng . 大台兄 . Jacky . 吳兄 . Sunny姐,大家週末假期愉快~
    2017-11-04 18:38 ·
     2 個人推
    宅宅男🏠 Sunny姐 , 恭喜高速分3完賽,你進步的速度,下次就追不上你了啦~
    2017-11-04 18:40 ·
     1 個人推
    Allen簡吉良 很穩的速度，恭喜您完賽！
    2017-11-04 19:15 ·
     1 個人推
    胡鳳遠🐢 不簡單了啦宅男兄，我都沒能這種速度呢
    2017-11-04 19:29 ·
     1 個人推
    簡忠豪 恭喜完賽喔
    2017-11-04 20:42 ·
     1 個人推
    品衡(慢慢蛇) 恭喜完賽
    2017-11-04 21:57 ·
     1 個人推
    賴秋景 恭喜 宅男兄高速完賽！
    2017-11-05 10:39 ·
     1 個人推
    Elaine🌸 讚啦！跟本人一樣帥的成績，恭喜大破pb完賽。
    2017-11-05 10:39 ·
     1 個人推
    宅宅男🏠 謝謝吉良兄 . 鳳源兄 . 忠豪兄 . 品衡兄 . 秋景兄 . E姐的鼓勵 , 大家假日愉快
    2017-11-05 16:02 ·
     1 個人推
    elong 何兄太厲害了，下雨天還跑這速度真棒呀！
    2017-11-05 18:15 ·
    DakotaDe 恭喜宅帥高速完賽, 人帥成績帥~~實至名歸的啦^^
    2017-11-05 18:32 ·
    楊姐 宅男
    應該說是型男
    恭喜高速完賽
    晚安！
    2017-11-05 21:13 ·
    李成國 恭禧高速完賽破pb，讚喔！
    2017-11-06 09:47 ·
    陳忠寶 恭喜宅男帥高速漂亮完賽 讚喔
    2017-11-06 12:45 ·
     1 個人推
    鐵腿J弟 恭喜宅男兄，能進步就是棒，至於滿不滿意的成績，再練過就有了
    2017-11-07 20:34 ·
     1 個人推
    terresa 宅男"跑的好"恭喜完賽°
    2017-11-14 22:18 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'07"00:05'07"
    204'49"00:09'56"
    304'55"00:14'51"
    404'57"00:19'48"
    504'56"00:24'44"
    605'04"00:29'48"
    704'53"00:34'41"
    805'05"00:39'46"
    905'00"00:44'46"
    1005'00"00:49'46"
    1105'03"00:54'49"
    1204'55"00:59'44"
    1305'02"01:04'46"
    1405'06"01:09'52"
    1505'05"01:14'57"
    1605'06"01:20'03"
    1705'13"01:25'16"
    1805'16"01:30'32"
    1905'04"01:35'36"
    2005'08"01:40'44"
    2105'11"01:45'55"
    22.004'51"01:50'45"

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