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    黃可晨 彰化
    ID 96693
    393 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    黃可晨
    21.1 km | 01:23:36 | 15.2 km/h
    日期: 2017-11-03 04:42 - 卡路里: 563 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(12)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'00"  (04'00")
    		15.06 (-1.60)1000 / 1000
    2
    03'51"  (07'51")
    		15.79 (-0.88)1009 / 2010
    3
    03'53"  (11'44")
    		15.58 (-1.08)1007 / 3018
    4
    03'42"  (15'26")
    		16.36 (-0.30)1005 / 4023
    5
    03'42"  (19'08")
    		16.44 (-0.23)1012 / 5036
    展開計圈分析
    6
    03'43"  (22'51")
    		16.29 (-0.38)1005 / 6041
    7
    03'49"  (26'40")
    		15.79 (-0.88)1000 / 7041
    8
    04'00"  (30'40")
    		15.06 (-1.60)1001 / 8042
    9
    03'36"  (34'16")
    		16.671000 / 9042
    10
    03'40"  (37'56")
    		16.51 (-0.15)1008 / 10051
    11
    03'54"  (41'50")
    		15.58 (-1.08)1011 / 11062
    12
    03'51"  (45'41")
    		15.79 (-0.88)1011 / 12074
    13
    03'51"  (49'32")
    		15.79 (-0.88)1010 / 13084
    14
    03'43"  (53'15")
    		16.29 (-0.38)1004 / 14089
    15
    03'49"  (57'04")
    		15.79 (-0.88)1000 / 15089
    16
    03'38"  (01:00'42")
    		16.671006 / 16096
    17
    04'00"  (01:04'42")
    		15.19 (-1.48)1009 / 17105
    18
    04'17"  (01:08'59")
    		14.12 (-2.55)1006 / 18111
    19
    05'18"  (01:14'17")
    		11.43 (-5.24)1008 / 19120
    20
    03'53"  (01:18'10")
    		15.52 (-1.15)1003 / 20123
    21
    04'59"  (01:23'09")
    		12.20 (-4.46)1012 / 21135

    早安

    11月累積里程 : 99.96 km
    MW Watch 上傳 | 7 years ago
    土撥鼠, 跨出第一步 改變由此開始。 和其他 61 人說推
    · 留言
    觀看另 15 則留言
    erocin 寬哥早安，運動愉快！
    2017-11-03 07:10 ·
     1 個人推
    曾烽耿 可晨兄早安,鐵馬運動愉快~
    2017-11-03 07:39 ·
     1 個人推
    陳世杰 寬哥早安
    2017-11-03 07:42 ·
     1 個人推
    志聰 寬哥早安騎車兜風愉快
    2017-11-03 08:17 ·
     1 個人推
    黃宏仲 可晨兄早安！
    週五愉快。
    運動快樂。
    2017-11-03 08:22 ·
     1 個人推
    金發黃 可晨哥早安騎車快樂
    2017-11-03 08:27 ·
     1 個人推
    黃永忠 寛哥騎車愉快.腿酸喔.還好啦.天天都嘛有些酸酸的。
    2017-11-03 08:28 ·
     1 個人推
    志聰 寬哥、妹妹還沒試過、一直跟她說要訓練、跟我說累了就停下來用走的！
    我估計2小時吧
    2017-11-03 08:30 ·
     1 個人推
    志聰 哈哈～～
    寬哥、重點是他們都不跟我跑步、連爬山也不去了！
    籃球隊的日常訓練運動量已經足夠、不逼他們、現階段課業為重！
    強不強～無所謂、寬哥的運動精神才是楷模！
    2017-11-03 08:40 ·
     1 個人推
    婉瑜💖 寬哥∼早安∼
    二水馬加油加油∼
    2017-11-03 08:49 ·
     1 個人推
    Gordon sung 晨哥早安啊
    2017-11-03 09:47 ·
     1 個人推
    J 教主早安！小週末愉快！
    2017-11-03 10:35 ·
     1 個人推
    黃開基 可晨兄午安，晨騎愉快。
    2017-11-03 12:32 ·
     1 個人推
    Ci-Hong Lian 寬哥!!!玉山加一
    2017-11-03 17:55 ·
     1 個人推
    習慣就好 可晨兄晚上好運動愉快！
    2017-11-03 20:33 ·
     1 個人推
    品衡(慢慢蛇) 黃兄，晚安~愉快
    2017-11-03 21:55 ·
     1 個人推
    畯（準仔） 可晨大哥:請安問好！
    好高興在大佛風景區，運動巧遇見你，活力(飽飽)跑跑，太棒了！
    假日輕鬆愉快呦…
    加油!
    2017-11-04 07:02 ·
     2 個人推
    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    115.04.5 %
    215.6-0.9 %
    315.5-0.8 %
    416.2-0.4 %
    516.4-0.3 %
    615.9-0.4 %
    715.7-0.2 %
    815.0-1.4 %
    916.7-1.7 %
    1016.6-0.6 %
    1115.41.1 %
    1215.6-0.8 %
    1315.61.8 %
    1416.1-0.9 %
    1515.71.4 %
    1616.51.3 %
    1715.0-0.6 %
    1814.2-0.7 %
    1911.3-0.6 %
    2015.51.7 %
    2112.4-1.7 %
    21.110.6-28.0 %

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