Emily 2017/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

Emily 台北市
ID 77337

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3.0 km | 00:22:58 | 07:38/km

日期: 2017-11-02 18:11 - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'04" / 08'53" / 06'38" / 07'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'24"

(07'24")

07'24" (+00'47")

1000 / 1000

2

08'53"

(16'18")

08'53" (+02'16")

1000 / 2000

3

06'37"

(22'55")

06'37"

1000 / 3000

4

00'03"

(22'58")

07'26" (+00'49")

7 / 3007

11月累積里程 : 150.02 km

MIZUNO 20 Wave Rider 累積 : 1049.8 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Ivan, 自主創新和其他 15 人說推

·

David 晚上好～運動愉快好心情^_^

2017-11-02 19:36 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	08'53"	00:14'57"
3	06'38"	00:21'35"
3.0	06'51"	00:21'38"

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