10.3 km | 00:59:36 | 05:45/km日期: 2017-11-01 18:01 - 地點: 阿蓮一長榮路去回 - 平均心率: 134 - 卡路里: 564 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'01" / 05'47" / 05'56" / 05'49" / 05'51" / 06'04" / 05'33" / 05'33" / 05'33" / 05'35" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'03" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'32" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'34" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'29" | 349 / 10349 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
252.87 km 
mizuno WAVE-RIDER-20-4E 累積 :
1614.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'47" | 00:11'48" |
| 3 | 05'56" | 00:17'44" |
| 4 | 05'49" | 00:23'33" |
| 5 | 05'51" | 00:29'24" |
| 6 | 06'04" | 00:35'28" |
| 7 | 05'33" | 00:41'01" |
| 8 | 05'33" | 00:46'34" |
| 9 | 05'33" | 00:52'07" |
| 10 | 05'35" | 00:57'42" |
| 10.3 | 05'29" | 00:59'37" |
留言 
展開計圈分析
