7.1 km | 00:41:34 | 05:52/km日期: 2017-11-02 07:01 - 平均心率: 142 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'27" / 06'23" / 05'24" / 05'32" / 06'41" / 05'11" / 05'18" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+02'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+02'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+01'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+01'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'00" (+03'23") | 892 / 4892 |
| 6 | | 03'46" (+00'09") | 88 / 4980 |
| 7 | | 05'15" (+01'38") | 284 / 5265 |
| 8 | | 03'37" | 91 / 5357 |
| 9 | | 05'35" (+01'58") | 267 / 5625 |
| 10 | | 03'37" | 92 / 5717 |
| 11 | | 05'36" (+01'59") | 267 / 5985 |
| 12 | | 03'59" (+00'22") | 83 / 6068 |
| 13 | | 05'39" (+02'02") | 265 / 6333 |
| 14 | | 03'42" (+00'05") | 89 / 6423 |
| 15 | | 05'42" (+02'05") | 262 / 6686 |
| 16 | | 04'06" (+00'29") | 81 / 6767 |
| 17 | | 06'00" (+02'23") | 249 / 7017 |
| 18 | | 09'08" (+05'31") | 62 / 7079 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
165.50 km 
NIKE FREE RN FLYKNIT 累積 :
1093.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 06'23" | 00:11'50" |
| 3 | 05'24" | 00:17'14" |
| 4 | 05'32" | 00:22'46" |
| 5 | 06'41" | 00:29'27" |
| 6 | 05'11" | 00:34'38" |
| 7 | 05'18" | 00:39'56" |
| 7.1 | 08'23" | 00:40'36" |
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