Vicky Hsieh 2017/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

Vicky Hsieh 新竹
ID 44193

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3.3 km | 00:22:41 | 06:52/km

日期: 2017-10-31 20:02 - 卡路里: 169 Cal - 總步數: 3722 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 07'55" / 06'19" / 06'03" / 08'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'55"

(07'55")

07'52" (+01'50")

1005 / 1005

148 / 85

2

06'19"

(14'14")

06'16" (+00'14")

1006 / 2011

186 / 85

3

06'06"

(20'20")

06'02"

1008 / 3020

186 / 88

4

02'21"

(22'41")

07'49" (+01'47")

300 / 3320

97 / 131

10月累積里程 : 274.45 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

Debbie Lee, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 14 人說推

·

侯忠義晚安

2017-11-01 18:58 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'55"	00:07'55"
2	06'19"	00:14'14"
3	06'03"	00:20'17"
3.3	07'59"	00:22'41"

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