Tato Chen 2013/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

Tato Chen 台中
ID 77048

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半馬 | 02:18:40 | 06:34/km | 第2半馬

貓貍山古炭窯路跑

官方成績
日期	2013-12-08
成績	02:18:40
總名次	157 / 528
分組名次	54 / 196
平均速度	06:34/km

官方證書

Tato Chen

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:24'48")

00:24'48"

00:57'41"

10 km

(00:57'41")

00:32'53" (+08'05")

15 km

(01:27'11")

00:29'30" (+04'42")

01:07'53" (+10'12")

20 km

(02:05'34")

00:38'23" (+13'35")

Finish

(02:18:40)

日期: 2013-12-08 08:00 - 總爬升: 394 m - 卡路里: 1462 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 91%

台中

Tato Chen

·

這場讓我很傻眼..好高的斜坡喔..天阿...

12月累積里程 : 93.39 km

MIZUNO Wave Rider 16 SW 8KN-30401 累積 : 1008.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Davy Chang, 阿展和其他 14 人說推

·

觀看另 2 則留言

Chingying 富邦馬加油喔~~

2013-12-13 16:32 ·

1 個人推

Tato Chen 會的唷..已經在台北了..下雨..嗚嗚...希望明天沒雨...

2013-12-14 22:28 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	04'50"	00:10'35"
3	04'55"	00:15'30"
4	04'51"	00:20'21"
5	04'27"	00:24'48"
6	06'45"	00:31'33"
7	05'00"	00:36'33"
8	06'02"	00:42'35"
9	08'44"	00:51'19"
10	06'22"	00:57'41"
11	06'02"	01:03'43"
12	04'53"	01:08'36"
13	05'25"	01:14'01"
14	05'48"	01:19'49"
15	07'22"	01:27'11"
16	07'10"	01:34'21"
17	10'26"	01:44'47"
18	06'21"	01:51'08"
19	06'45"	01:57'53"
20	07'41"	02:05'34"
21	07'45"	02:13'19"
21.9	06'09"	02:18'47"

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