7.1 km | 00:40:48 | 05:44/km日期: 2017-10-29 17:22 - 平均心率: 120 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 198
Pace: 06'19" / 06'25" / 05'45" / 05'44" / 05'27" / 05'20" / 05'12" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'11" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'06" (+00'55") | 104 / 7104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 265.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'25" | 00:12'44" |
| 3 | 05'45" | 00:18'29" |
| 4 | 05'44" | 00:24'13" |
| 5 | 05'27" | 00:29'40" |
| 6 | 05'20" | 00:35'00" |
| 7 | 05'12" | 00:40'12" |
| 7.1 | 05'54" | 00:40'49" |
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