5.0 km | 00:28:30 | 05:41/km日期: 2017-10-29 20:31 - 平均心率: 141 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 56% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 05'32" / 08'20" / 05'38" / 05'49" / 05'53" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'56" (+02'24") | 11 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 86.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 08'20" | 00:13'52" |
| 3 | 05'38" | 00:19'30" |
| 4 | 05'49" | 00:25'19" |
| 5 | 05'53" | 00:31'12" |
| 5.0 | 07'10" | 00:31'17" |
留言 
