6.0 km | 00:45:48 | 07:37/km日期: 2017-10-16 05:33 - 地點: 東海大學 - 天氣: 涼 - 平均心率: 171 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'35" / 06'57" / 06'47" / 06'48" / 06'50" / 10'01" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'23" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'48" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'49" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'58" (+03'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'38" (+00'51") | 8 / 6008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
127.76 km 
brooks puruflow 5 累積 :
792.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'57" | 00:13'32" |
| 3 | 06'47" | 00:20'19" |
| 4 | 06'48" | 00:27'07" |
| 5 | 06'50" | 00:33'57" |
| 6 | 10'01" | 00:43'58" |
| 6.0 | 07'35" | 00:44'02" |
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