Philu Yang 2017/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

Philu Yang 新北市
ID 90584

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8.0 km | 00:52:04 | 06:30/km

日期: 2017-10-30 20:42 - 卡路里: 497 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 07'37" / 07'14" / 07'07" / 06'22" / 06'07" / 06'00" / 05'59" / 00'00" /

基本訓練

10月累積里程 : 72.94 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

呂理用和陳明裕（吉安路跑協會）說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'37"	00:07'37"
2	07'14"	00:14'51"
3	07'07"	00:21'58"
4	06'22"	00:28'20"
5	06'07"	00:34'27"
6	06'00"	00:40'27"
7	05'59"	00:46'26"
8.0	05'38"	00:52'04"

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