yushi 2012/09/26 訓練日誌 | Marathon's World

yushi 桃園
ID 1867

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5.2 km | 00:28:45 | 05:33/km

日期: 2012-09-26 20:04 - 卡路里: 316 Cal

Pace: 05'49" / 06'01" / 05'40" / 05'16" / 04'52" / 06'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'51"

(05'51")

05'48" (+00'30")

1007 / 1007

2

06'01"

(11'52")

05'59" (+00'41")

1004 / 2012

3

05'40"

(17'32")

05'39" (+00'21")

1000 / 3012

4

05'23"

(22'55")

05'18"

1012 / 4025

5

04'48"

(27'43")

04'49"

995 / 5021

9月累積里程 : 209.35 km

PUMA Sport Lifestyle 累積 : 75.9 km

XT 上傳 | 12 years ago

bruceliu, 謝慧文和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	06'01"	00:11'50"
3	05'40"	00:17'30"
4	05'16"	00:22'46"
5	04'52"	00:27'38"
5.2	06'40"	00:28'45"

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