Angie Cheng 2013/07/07 訓練日誌 | Marathon's World

Angie Cheng 香港
ID 12920

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19.9 km | 06:24:45 | 19:19/km

日期: 2013-07-07 09:31 - 總爬升: 1787 m - 卡路里: 1039 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 93%

Pace: 30'24" / 19'21" / 17'11" / 14'38" / 14'48" / 19'51" / 23'10" / 22'35" / 24'25" / 12'04" / 15'18" / 11'50" / 32'42" / 24'10" / 12'47" / 10'19" / 24'22" / 23'54" / 14'45" / 17'51" /

7月累積里程 : 140.23 km

Nike+ 上傳 | 11 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	30'24"	00:30'24"
2	19'21"	00:49'45"
3	17'11"	01:06'56"
4	14'38"	01:21'34"
5	14'48"	01:36'22"
6	19'51"	01:56'13"
7	23'10"	02:19'23"
8	22'35"	02:41'58"
9	24'25"	03:06'23"
10	12'04"	03:18'27"
11	15'18"	03:33'45"
12	11'50"	03:45'35"
13	32'42"	04:18'17"
14	24'10"	04:42'27"
15	12'47"	04:55'14"
16	10'19"	05:05'33"
17	24'22"	05:29'55"
18	23'54"	05:53'49"
19	14'45"	06:08'34"
19.9	17'51"	06:24'45"

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