裝明志 2013/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

裝明志基隆
ID 61760

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22.2 km | 02:11:45 | 05:56/km

日期: 2013-12-13 17:21 - 總爬升: 425 m - 地點: 拱南宮 - 天氣: 下雨過後 - 卡路里: 1258 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 87%

Pace: 06'00" / 05'45" / 05'54" / 05'56" / 06'02" / 05'47" / 06'17" / 06'14" / 06'47" / 07'25" / 07'50" / 07'00" / 05'07" / 05'15" / 05'13" / 05'23" / 05'42" / 05'26" / 05'45" / 04'55" / 05'37" / 05'25" / 05'17" /

終於成功攻頂

12月累積里程 : 212.39 km

MIZUNO 累積 : 594.9 km

Android - HUAWEI HUAWEI Ascend G 300 上傳 | 10 years ago

billku, BAD BOY 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'45"	00:11'45"
3	05'54"	00:17'39"
4	05'56"	00:23'35"
5	06'02"	00:29'37"
6	05'47"	00:35'24"
7	06'17"	00:41'41"
8	06'14"	00:47'55"
9	06'47"	00:54'42"
10	07'25"	01:02'07"
11	07'50"	01:09'57"
12	07'00"	01:16'57"
13	05'07"	01:22'04"
14	05'15"	01:27'19"
15	05'13"	01:32'32"
16	05'23"	01:37'55"
17	05'42"	01:43'37"
18	05'26"	01:49'03"
19	05'45"	01:54'48"
20	04'55"	01:59'43"
21	05'37"	02:05'20"
22	05'25"	02:10'45"
22.2	05'16"	02:11'45"

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