郭中峰👣 2017/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

郭中峰👣 南投
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14.6 km | 01:07:44 | 04:38/km

日期: 2017-10-25 04:25 - 卡路里: 763 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 05'04" / 04'44" / 04'48" / 04'38" / 03'57" / 05'26" / 04'37" / 04'40" / 04'26" / 04'04" / 04'53" / 04'29" / 04'44" / 03'59" / 05'22" /

基本訓練
--
大家早

10月累積里程 : 215.56 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Kent Hong （見成）, 曹榮集和其他 33 人說推

·

蔡秉軒晚上好，運動愉快~

2017-10-25 06:13 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	04'44"	00:09'48"
3	04'48"	00:14'36"
4	04'38"	00:19'14"
5	03'57"	00:23'11"
6	05'26"	00:28'37"
7	04'37"	00:33'14"
8	04'40"	00:37'54"
9	04'26"	00:42'20"
10	04'04"	00:46'24"
11	04'53"	00:51'17"
12	04'29"	00:55'46"
13	04'44"	01:00'30"
14	03'59"	01:04'29"
14.6	05'24"	01:07'46"

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